EN SUNNERE VARIANT AV COOKIES

Nr stsuget kommer kjenner jeg at det kan vre vanskelig styre unna stsaker, spesielt nr jeg er gravid. S i gr bestemte jeg meg for lage en sunnere variant av cookies, slik at jeg kunne ha noe nr stsuget kommer. De ble kjempegode! 

Disse anbefaler jeg lage om du har lyst p noe godt du kan spise med god samvittighet!

 

OPPSKRIFT:

90g smr (romtemperert)

90g sukrin

1 egg

100g speltmel

100g havremel 

1 ts bakepulver

6-7 drper yaconsirup

70g sukkerfri sjokolade

 

FREMGANGSMTE:

Bland alle ingrediensene sammen i en bolle.

Form til sm kjeks p et bakepapir.

Stek midt i ovnen p 170 grader i ca 12-14 min.

 


 

Enjoy ❤

LIVET MITT HADDE IKKE VRT DET SAMME UTEN DEG!

Min fantastiske forlovede, Eirik, er min klippe i livet.

Vi mttes i oktober 2014. Jeg og en venninne dro p byen og skulle ha en kveld der vi bare koste oss og ha det gy. Vi gikk p et utested i Bergen og som det alltid er p en lrdagskveld, var det masse folk ute og baren var stappfull av folk. Vi gikk helt bakerst for se om det var noen plasser vi kunne sitte oss ned og det var det. Vi satt og pratet og spilte billiard. Det var der jeg mtte Eirik. Det var noe med han da jeg s han, s jeg inviterte han og kompisen bort for sitte med oss. Jeg prvde prate med han, men han var veldig sjenert. Det lsnet utover kvelden og vi utvekslet mobilnummer, Snapchat og ble venner p Facebook. Jeg og venninen min dro s videre til et annet utested. Alt jeg egentlig ville var dra tilbake snakke med Eirik, men det var ikke akkurat noe srlig gy for henne.

Jeg kom tilbake alene og mtte p han og kompisene igjen senere p kvelden, etter at venninnen min hadde blitt med noen hjem. Vi danset, sang og lo. Etterhvert som utestedene stengte, gikk vi alle for kjpe kebab. Jeg ville innom Deli de Luca p veien for kjpe noe drikke, s jeg dro med meg Eirik inn mens de andre fortsatt til kebabsjappen. Da vi kom utenfor stod vi og pratet litt, fr det plutselig oppstod et yeblikk. Et yeblikk der alt rundt meg forsvant. Et yeblikk der alt jeg s var han og vurderte kysse han. Et yeblikk der jeg flte jeg forelsket meg i han, samtidig som jeg var srbar og redd. Hjertet mitt hamret og jeg visste at fra det yeblikket, s ville jeg mte han igjen. 

yeblikket ble brutt av fulle mennesker rundt oss og vi dro bort til de andre. Alle fulgte meg til bussen og Eirik ga meg en klem og sa at han skulle tekste meg dagen etter. Jeg satt hele bussturen hjem og tenkte p han og hpte han skulle tekste meg.

Dagen etter tekstet han meg og spurte om jeg ville komme p middag hos han helgen etter. Jeg kjente det kriblet i magen og jeg klarte ikke slutte smile. Jeg svarte selvflgelig ja, og vi tekstet hele uken. Da dagen var kommet, var jeg super nervs. Jeg hadde aldri vrt p en date. Hva skulle jeg ha p meg? Hva skulle jeg si? Skulle jeg ta med noe? Mange tanker gikk igjennom hodet p meg, men jeg tenkte egentlig bare "Go for it! Hva er det verste som kan skje?"

Jeg har aldri trodd p skjebnen, men jeg tror virkelig det var meningen at vi skulle mtes den kvelden for 2 1/2 r siden. Hele kvelden var spesiell og vr frste date var magisk! Alt bare klaffet med en gang. Vi lo og pratet i timesvis. Det fltes ut som om vi hadde kjent hverandre i resvis. Nr jeg dro hjem den kvelden, var han alt jeg tenkte p. Jeg likte han veldig godt og ville treffe han igjen s fort som mulig. Vi snakket p meldinger og ringte hverandre i timesvis de neste dagene til vi skulle mtes igjen. Det ble vanskelig ikke vre med hverandre hele tiden, s vi overnattet mye hos hverandre og hvis vi ikke hadde mulighet til det, snakket vi p telefonen i timesvis om alt og ingenting. 

Vi holdt p i 3 mneder fr vi ble offisielt sammen. Hele forholdet har vrt et stort eventyr s langt. Ikke lenge etter at vi ble sammen, ble vi begge syke. Han fikk kyssesyken og jeg hadde magesmerter i ukesvis. Det viste seg til slutt at jeg hadde blindtarmbetennelse og noen cyster som hadde sprukket, s jeg ble operert og ble bedre mot sommeren. Vi bestemte oss for at vi skulle flytte sammen, s vi holdt utskikk etter en leilighet vi kunne leie. Det gikk ikke lange tiden fr vi fant en leilighet og flyttet inn.

Vi bodde i den leiligheten i ca 7 mnd, fr vi flyttet hjem til foreldrene mine. Det var mye som var gale med leiligheten og vi kom ikke noe srlig overens med de som leide ut. Det hele ble ganske s tragisk og det var bare veldig godt komme seg vekk derifra. Vi hadde mye fine stunder og vi ble forlovet da vi bodde der, men det var ikke en plass vi ville lage flere minner.

Vi bodde hos foreldrene mine hele juli og august, mens vi var p utskikk etter en ny leilighet vi kunne leie. Kravene vre mtte ingen av leilighetene og vi ble veldig usikker p om vi egentlig ville leie eller om vi skulle satse p kjpe. I midten av september flyttet vi inn i vr egen leilighet. Det var litt av en flelse og motta nklene til leiligheten og vite at det her var vrt, at vi hadde kjpt den. 

2 mneder etter at vi flyttet inn, ble jeg gravid. Tiden fram mot jul gikk tidvis fort og graviditeten krevde mye ut av meg. Det har den egentlig gjort helt fram til n.
(Du kan lese mer om graviditeten min HER).

N bruker vi tiden p pusse opp litt i leiligheten og gjre ting klart til den lille kommer ♡

Jeg kan helt rlig si at jeg aldri har mtt noen som Eirik. Han stiller alltid opp for meg og er der for meg uansett hva det skulle vre. Han er omtenksom, kjrlig, morsom, snill, god og rett og slett bare helt fantastisk! Han er alt jeg har drmt om og enda mer. Med han fler jeg meg trygg, sterk og selvsikker. Han fr fram det beste i meg!

Etter alt jeg har gtt igjennom bde personlig og igjennom graviditeten s langt, har han absolutt vrt min klippe! Han fr meg til ville st opp av sengen om dagene og hjelper meg igjennom dagene. Jeg vet at jeg alltid kan lene meg til han om det skulle vre noe og at han alltid vil sttte meg. Ord kan ikke beskrive hvor heldig jeg er som har han!

Uten han, hadde livet mitt vrt ganske s tomt og kjedelig. Den beste tiden i livet mitt, har definitivt vrt med han. Turene vi har reist p, opplevelsene vi har delt og minnene vi har laget, alt har vrt et fantastisk eventyr og jeg gleder meg til se hva fremtiden vil bringe! 

 

 

FYLTE HORN

I gr lagde jeg og Eirik masse fylte horn. Dette er veldig greit lage opp ha masse av i frysen, til dager der man kommer sent hjem eller har drlig tid.

Det er veldig enkelt lage og du kan fylle de med akkurat det du vil. Her er oppskriften og fremgangsmten vi brukte i gr. 

Det blir 16 horn p denne oppskriften, s vi lagde 3 porsjoner og fikk 48 stk.

 

OPPSKRIFT: (16 horn)

10 dl hvetemel

1 pk gjr

4 dl vann 

1 ts salt

2 ss smeltet margarin

Valgfritt fyll (vi brukte plser, kjttdeig, lk, mais og ost)

 

FREMGANGSMTE:

Bland alle ingrediensene i en bolle og sett til heving.

La heve til dobbel strrelse.

Bruk ca halve deigen og kjevl ut til en stor sirkel.

Del s opp i 8 deler og tilsett fyllet. 

Rull sammen og legg p en plate med bakepapir.

Stekes p 225 grader i ca 10 min.

Sett til avkjling og nyt eller fordel i poser og frys.

 

TOMATSAUS:

Bland en pk hakkede tomater med hvitlk og pk hakkede tomater med basilikum og oregano. Bland inn tomatpur og tilsett gjerne krydder. Vi brukte basilikum og oregano.

Kok opp og sett til avkjling.

 

Har du rester av sausen, kan den gjerne fryses og bruke til pizza eller noe annet senere.

 

Steg for steg i bilder:

Disse smakte kjempegodt! Ha gjerne litt salat og hvitlksdressing (eller en annen type dressing) ved siden av.

 

Enjoy ❤








 

JEG ELSKER PANNEKAKER

Er det en ting jeg aldri blir lei av, s er det pannekaker! Jeg elsker pannekaker til frokost og lunsj. 

Det som er s bra med pannekaker er at du kan ha alt mulig p de. Alt fra frukt, br, ntter, sirup, honning, sjokolade, yoghurt, cottagecheese til diverse plegg!

I en pannekakerre kan du blande inn diverse ting. Jeg bruker ofte tilsette banan, proteinpulver og havregryn i rren for f de litt sunnere, tykkere og litt mer mektigere. Jeg synes ogs at det tilsette banan i rren gir de en bedre smak. Nr de er ferdige er det bare til toppe de med hva enn du vil. 

Jeg bruker diverse frukt, br, mandler, yoghurt naturell eller vanilje, nutella og fiber sirup gold ♡
Lager du en "haug" med pannekaker, er det veldig godt med noe frukt, br, sjokolade eller sirup mellom lagene s det ikke blir s trt.

 

Jeg bruker ofte denne oppskriften:

 

OPPSKRIFT:

1 moden banan

4-6 dl lett melk

2 egg

70g havregryn

1/2 ts kanel

1/2 ts bakepulver

1-2 ss proteinpulver

 

FREMGANGSMTE:

Mose bananen og tilsette resten av ingrediensene. Stek p middels varme.

 

Et lite utvalg av pannekaker jeg har laget til frokost og lunsj ♡

 

Hper bildene kan friste og inspirere litt ❤

BESTILT ULTRALYD P VOLVAT

Da har jeg nettopp bestilt en ultralyd p Volvat. Dette er en ultralyd i 3D / 4D, s da vil vi f kunne f se barnet i magen i en virkelighetsnr opplevelse. Vi vil f god tid til bli kjent med barnet i magen under underskelsen  og opplevelsen fanges med video som vi fr med hjem. Jeg gleder meg veldig masse! Skal bli s spennendes se han mer enn det du kan p de vanlige sort/hvit ultralydbildene.

Siden jeg er sykemeldt fram til permisjon, blir dagene ganske lange og kjedelige. Kjenner at dette er en ekstra motivasjon for f dagene til g,  bde fram til ultralyden og ved ha bilder og film som jeg kan se p fram til han blir fdt ♡

De anbefaler ta ultralyden mellom 25. og 28. uke, s da er jeg akkurat i siste liten fr jeg gr over til uke 29. Dette er da for at de enklere skal kunne klare f gode bilder.

 

(Dette bilde er hentet fra volvat sin hjemmeside)

 

S da gleder vi oss masse til ultralyd 25.april ❤

 

 

JEG SKULLE GIFTE MEG I SOMMER

Som overskriften sier, s skulle jeg gifte meg i sommer.

For akkurat litt over et r siden fridde kjresten min Eirik til meg. Det var en fantastisk dag! Dagen startet med en kjempegod frokost fr vi dro for st p skyter. Vi hadde det kjempekjekt! Ingen av oss hadde sttt p skyter siden vi var sm, s heldigvis var det ikke bare jeg som ikke var helt stdig p isen. Timene gikk og vi dro hjemover. 


 

Etter at vi kom hjem, gikk vi for dusje og stelle oss. Da jeg var p vei ut av soverommet, slo jeg hode i en bildelist og endte opp med et kutt i pannen... Det vsket og dunket noe helt forferdelig. Jeg la meg ned p sofaen og Eirik lurte p om vi skulle dra p legevakten. Jeg ble liggende med en kald klut p hode en stund, fr dunkingen hadde gitt seg og jeg kunne sette meg opp igjen. Heldigvis gikk det fint og jeg trengte ikke dra til legevakten.

Vi fortsatte pyntet oss og dro til byen for spise middag. Jeg visste ikke hvor vi skulle g, s jeg var veldig spent.

 


 

Vi dro p en Egon restaurant, den samme restauranten vi spiste middag p vr frste date. Det var kjempe romantisk! Vi spiste 3 retters middag, koste oss med l og vin og snakket i timesvis. Det var den perfekte date! 

Etter middagen var det blitt veldig sent, s vi gikk igjennom byparken og tok bussen hjem. Da vi kom av bussen p vrt busstopp, s vi nordlys. Det var helt fantastisk. Det er ikke s ofte man kan se det s langt sr, og ihvertfall ikke s sterkt. Eirik tok meg med opp en hau bak huset, s vi kunne se det bedre uten alle gatelysene. Da vi stod p toppen og s p nordlyset, tok Eirik meg i hendene og begynte fortelle hvor hyt han elsket meg og at han ville dele livet sitt med meg. Han gikk ned p kne og fridde under nordlyset. Det var det mest romantiske yeblikket i hele mitt liv! Selvflgelig sa jeg ja med en gang og var i lykkerus! Ord kan ikke beskrive flelsen av st der under nordlyset, mens ditt livs kjrlighet frir til deg! Hele yeblikket og settingen fltes magisk! ♡

 


 

Vi begynte planlegge bryllupet ganske s kort tid etter vi ble forlovet. Vi var begge enige at vi ikke hadde lyst til vente s lenge, s vi begynte med finne en dato. Vi nsket ha et sommerbryllup, s vi bestemte oss for 29.07.2017. Da hadde vi litt over 1 r p planlegge og ordne alt. 

Vi booket kirken, satte opp gjestelisten, planlagte menyen vi skulle ha, s p diverse blomsteroppsett og dekorasjoner.



Det var s mye fint velge i og vanskelig bestemme seg.

Planleggingen fikk en br stopp da vi fant ut at jeg hadde blitt gravid. Vi hadde jo selvsagt prvd f barn, s det kom ikke som en svr bombe. Vi hadde bare ikke regnet med vre s heldige  f det til p frste forsk. Lykken ble stor da vi fikk vite at vi venter en liten gutt til sommeren ♡

 

S bryllupsplanene er satt p vent og vi gleder oss masse til den lille kommer! S nr vi en dag bestemmer oss for gifte oss, s fr vr lille prins dele dagen med oss, og ingenting kunne gjort meg mer lykkeligere ♡

6 GODE OG SUNNE FROKOSTTIPS

Det sies at en god dag starter med en god frokost - det er jeg helt enig i ♡

Som jeg har nevnt tidligere, s elsker jeg frokost! Det er absolutt det beste mltidet jeg vet om dagene og jeg legger gjerne mer tid i lage det enn andre mltid. Jeg lager alltid mye forskjellig og tenkte jeg skulle dele mine favoritter med dere.

 

Her er 6 gode og sunne frokosttips:

 

1. Yoghurt med frukt og br og/eller hjemmelaget granola 

Kan vre hvilken som helst yoghurt eller kesam, toppet med de fruktene og brene du liker. 

Eventuelt kan du toppe det med hjemmelaget granola.

Oppskrift p hjemmelaget granola finner du HER



 

2. Smoothies

Bland sammen frosne br, litt kesam eller yoghurt og evt litt stning (sukrinmelis/stevia) ved behov. Du kan og lage smoothie med noe grnt i som kl eller spinat. Gjerne ogs tilsette litt proteinpulver (vanilje eller jordbr). Til slutt kan du toppe med masse godt, som f.eks br, ntter, kokos, litt sjokolade og havregryn.

Du kan velge lage smoothiebowl

eller bare helle det i et vanlig glass.



 

3. Knekkebrd med plegg

Det finnes s mye gode plegg og pleggskombinasjoner. Her er det bare til bruke fantasien! Topp gjerne det hele med noe grnt.


 

 

4. Proteinpannekaker

Kan lages p mange forskjellige mter. Jeg bruker ofte banan og havregryn i mine pannekakerrer. Topp gjerne med frukt, br, ntter, sirup fiber gold eller litt nutella.



 

5. Havregryn  

Rr sammen havregryn og topp med sukrin, kanel, ntter og br.

 

6. Avokado toast

Avokadotoast er kjempegodt! Du kan velge masse godt plegg ha opp, som f.eks. tomater, egg, skinke, kalkun, osv..

Hper jeg kunne inspirere med noe godt ♡

 

Ha en fin lrdag ❤

 

24 UKERS KONTROLL

I dag har jeg og Eirik vrt p 24 ukers kontroll hos jordmor. Jeg synes disse timene alltid er s kjekke for da fr vi vite litt om hvordan barnet har det og at alt er som det skal. Vi fikk en del informasjon om hvordan tiden framover kom til vre og litt om hva vi hadde i vente nr han kommer. Vi fikk mange gode tips og rd, s n er det bare til forberede seg! Ellers snakket vi litt om de forskjellige kursene vi har meldt oss p og hva de innebrer. 

Jordmor kjente litt p magen og tok noen ml, vi fikk hre hjertelyden og vi fikk kjenne noen spark.
Magemlene var fine, hjertelyden var fin og l p 150 slag per min, fostervannsmengden var bra og han virket veldig aktiv og fornyd. Hun sa at han hadde det helt supert, s det var veldig godt f hre! ♡

Det ble ogs mlt blodtrykk, vekt og tatt urinprve for se at jeg ogs hadde det bra. Noe alle prvene tilsvarte at jeg hadde!

Kjenner at jeg blir s glad nr jeg har vrt hos jordmor. Fr lettet litt p hjerte om ting vi lurer p og selvsagt det f hre litt hva vi har i vente. Man leser jo mye bker og blader, men fler at informasjonen vi fr fra jordmor egentlig er den beste. 

 

Min graviditet s langt:

♡ Jeg er gravid i uke 25 (24+1)
♡ Jeg er i kalendermned 6
♡ Jeg er i graviditetsmned 7
♡ Jeg er i trimester 2 og jeg har 113 dager igjen til termin 
 



N skal vi ut en tur for se p seng, stellebord og diverse andre ting vi trenger til den lille kommer ♡

 

Ha en fin fredag og god helg! ❤

BANAN OG VANILJEMILKSHAKE

I dag hadde jeg s lyst p noe godt til lunsj. Siden jeg er gravid, fr jeg noen ganger cravingsog dette er en av tingene jeg fr lyst p da. S da lagde jeg milkshake. Denne milkshaken er supergod og rask lage!

Du kan selvflgelig bruke andre frukter eller br i denne oppskriften, men jeg synes banan er veldig godt og gir en god, rundt og frisk smak!

 

OPPSKRIFT:

2 bananer

1 vaniljestang

600g vaniljeis

400g yoghurt naturell

5 dl lettmelk

4 ss akasiehonning

10 isbiter

1 knivsodd salt

 

 

FREMGANGSMTE:

Del vaniljestangen i to, skrap ut frene og ha den i en blender sammen med alle de andre ingrediensene.

Kjr dette til du har ftt en glatt og "smooth" milkshake.

Hell over i et stort glass og topp med krem og br. Jeg valgte bruke jordbr ♡

 



Enjoy ❤

1 R P FOLKEHGSKOLE

Som jeg s vidt nevnte i et innlegg forleden dag, s gikk jeg p Borgund Folkehgskole i 2013/2014.

Den fantastiske reisen startet i slutten av august. Foreldrene mine kjrte meg fra Bergen til lesund for se at jeg kom meg skikkelig p plass og slik at jeg kunne f med meg alle tingene mine. Den siste natten hjemme ble veldig lang. Jeg fikk ikke sove og l og telte ned timer til jeg skulle flytte hjemmefra. Jeg har aldri bodd utenfor Bergen, s det var veldig merkelig tenke p at jeg skulle bo s langt unna familien min. Den dagen jeg dro, stod rommet mitt ganske s tomt. Det var ganske trist for meg dra hjemmefra, men det var jo dette jeg ville. Jeg ville komme meg vekk, jeg ville mte nye mennesker og oppleve nye ting!

Nr jeg kom p skolen dagen fr skolestart, fikk jeg tildelt rom og nkler samt jeg fikk vite hvem jeg skulle bo med. Jeg husker jeg hadde rom helt i enden av gangen, s da slapp jeg masse brk fra de andre rommene. Dagen etter, nr det var skolestart, var alle foreldrene vres der og spiste middag med oss fr de dro igjen. Det var for meg veldig tungt si hade, spesielt til lillessteren min. Jeg visste vi hadde 3 frihelger som vi kunne dra hjem i og s selvflgelig jul/pskeferien, s jeg holdt motet oppet.

Nr skoleret var i fullgang gikk tiden veldig fort og plutselig var det frihelg og vi kunne dra hjem, men jeg valgte bli igjen i lesund med veldig mange andre fordi flybillettene var s dyre. Mange av oss bestemte seg for dra p byen og feste hele helgen fr vi dro tilbake til skolen. Siden det er nulltoleranse for alkohol p skolen, s fikk vi ikke sove der hvis vi dro p fest i frihelgene. S det gikk i hotell og vandrehjem, men det var jo halve moroa! 

 


Bilde av rommet som bestr av 2 senger med 2 store skuffer, 2 pulter,     
en sofa og et bord, bad med dusj og toalett og et kombinert bad med
skap og gang 

   
Skolen og omrdet rundt                                   

 

En vanlig uke p folkehgskole vil si at du gr til frokost mellom kl 07.30-08.15. Frste time starter kl 08.30 og da er det frst opprop for se hvem som er der og ikke. Det blir frt fravr i de forskjellige timene, da dette vil komme med p vitnemlet du fr p slutten av ret. Du m vre tilstede 90% av tiden, ellers blir ikke skoleret gyldig og du vil ikke f de 2 poengene. Deretter hadde vi seminarer med det vi hadde valgt p forhnd. Du valgte 3 forskjellige seminarer 2 eller 3  ganger p skoleret, slik at du fikk variasjon og lre nye ting. Du kunne velge mellom bootcamp, sirkeltrening, matlaging, keramikk, hndtverk, debatt, fjelltur, non-stop gud, dykking, osv..
De faste seminarene vi hadde hver uke var religion, musikk og stilletime (en time der du fikk noen sprsml du skulle svare p reflektere over).
Ellers var det lunsj kl 11.00, middag kl 16.00 og kvelds kl 19.00. Det var en Kiwi butikk like bortenfor skolen, s mange dro dit for kjpe litt nudler og snacks s man hadde litt utover kvelden.

Hver fredag hadde vi kun seminarer fram til lunsj, s hadde vi 3 timer til vaske og rydde rommet og felles arealer fr det skulle bli sjekket og godkjent. Da hadde alle ansvar for hvert sitt rom, det skulle vaskes, stvsuges og ryddes. Grunnen til at det tok s lang tid vaske og rydde, var fordi de ikke hadde s mange vaskebtter og stvsugere, s vi mtte vente p tur. 

Lrdagene begynte vi kl 09.00, s frokosten var fra 08.00-08.45. Vi hadde som regel seminarer som bestod av musikk, forberedelser til diverse basarer og til skolemusikalen vi skulle sette opp rett fr jul. Seminarene var ferdig til middag som var kl 13.00, etter det ble det kaffe og kake kl 16.00 og varm kvelds kl 19.00. 

Sndagene hadde vi fri. Den dagen kunne du g til frokost fra kl 08.30-09.30, men det var veldig sjeldent mange som stod opp da. Middagen og dessert ble servert kl 13.30, kaffe og kaker ble servert kl 16.00 og kveldsmat kl 19.00. Hver sndag hadde vi filmavstemning der vi skulle bestemme hvilken film vi skulle se i auditoriet. Filmen startet alltid kl 20.00 og alle tok med seg dyner eller tepper, puter, brus, popcorn, chips eller godteri. Det ble som vr egen kinosal. Ellers skjedde det ikke noe spesielt om sndagene, s det ble stortsett den dagen alle skulle vaske klrne sine. 

Vi hadde et vaskerom med vaskemaskiner og trketromler, s du skrev deg opp p en liste og valgte dag og tid som du kunne vaske. Det var alltid noen som ikke klarte holde tidene sine, s det ble mye kluss til tider. Og selvom du hadde vasket klrne dine, var det ikke alltid ledige trketromler.

Skolen hadde 6 linjer nr jeg gikk der, siden da vet jeg at de har ftt  2 nye (Europa p hjul og Reise Bo og Fritid).

- Afrika Mangfold
- Australia Backpack
- Australia Multisport
- New Zealand Friluft
- Sr-Amerika Explore
- USA Travelstudy

Det som var felles for alle, var at vi skulle dra til Israel p en bli kjent tur.

Jeg gikk p Australia Backpack linjen, s da brukte vi timene vres til g litt turer, s film og spiste mat hos lrerne og planlagte turen til Australia. Vi fikk vre med p bestemme hvor vi ville dra og hva vi ville se. Fram til vi skulle reise hadde vi en del framfringer der vi fortalte mye om Australia, slik at vi skulle lre litt om landet slik at vi hadde litt kunnskaper fr vi dro.

Ikke lenge etter at vi begynte p skolen skulle vi alle dra til Israel for bli bedre kjent. Dette var da en 10 dagers tur som skulle g rundt om i Israel. Siden det var en kristen skole, hadde vi selvsagt en prest som var lrer der. Han skulle fortelle oss om Jesus liv mens vi dro igjennom hele Israel, slik at vi kunne hre historiene og faktisk vre p de stedene det skjedde.
Snn ble turen lagt opp: Tel Aviv - Caesarea - Haifa - Golanhyden - Jeriko - Nazareth - Jerusalem - Bethlehem - Tel Aviv. 

Turen var fantastisk og du fikk mye historie bde av lrerne vre og guidene. Det var veldig interessant reise igjennom Israel og f s mye historie med p veien, samtidig som vi beskte mange av de plassene der historiene tok sted. Klart dette er jo et ganske viktig land for kristendommen og selvom jeg ikke er s veldig kristen av meg, s var det ganske s spesielt og interessant vre der. 

Dagene gikk og vi kjrte buss stortsett hele tiden og hadde pauser nr vi kom til byene vi skulle beske. Det var veldig varmt der, s de fleste av oss hadde kjpt elektriske vifter som vi satt med p bussen. P mange av plassene vi dro, mtte alle jentene dekke seg til med lange skjrt eller bukser og noe til dekke hret med. I denne varmen var det veldig kjedelig dekke seg til, men man mtte gjre det for vise respekt for plassene og menneskene som var der.  

Tel Aviv


Haifa

Golanhyden (Vi ser over til Syria)


Bethlehem

Det var en veldig fin og lrerik tur! Det beste med turen vil jeg tro var  sykle i rkenen, bade i Ddehavet og dra til Bethlehem for se klagemuren. 

Vel hjemme fra Israel begynte vi igjen med vanlige seminarer og forberedelser til musikalen som vi skulle ha. Det var bde koreografi som mtte lages, antrekk som mtte sys, manus mtte skrives litt om og sanger og replikker skulle ves p. Rett fr jul stod musikalen klar og vi hadde forestillinger for venner og familie, barnehager, skoler og andre som hadde lyst til komme se. Hele forestillingen, kostymer og alt var veldig bra og vi hadde det kjempegy!

Julen kom og alle sammen dro hjem for vre med familiene sine. Det var veldig godt komme hjem kunne fortelle om alt jeg hadde opplevd s langt. 

Da skolen begynte igjen, byttet vi seminarer og dagene gikk som vanlig. Det ble noen fjellturer og andre aktiviteter utenfor skolen, som var veldig kjekt. Eller forberedte vi oss til turen til Australia.

Da dagen endelig var kommet og vi skulle dra, var alle vedig spente. Vi dro til flyplass i lesund og mtte fly via Bergen ogs til Oslo. I Oslo ble vi vrende et par timer fr flyet gikk videre til Copenhagen-Signapore-Melbourne. Det var en 23 timer flytur totalt, s vi var ganske s trtt og sliten nr vi kom fram. Heldigvis kom vi p natten, s vi fikk g legge oss og slappe av fr selve turen og eventyret skulle begynne.

Nr vi kom til Australia s reiseruten vr slik ut. Melbourne - Great Ocean Road - Adelaide - Flinders Ranges - Uluru (Ayers Rock) - Alice Springs - Brisbane - Sydney.



Turen til Australia var helt fantastisk! Et land som byr p masse forskjellige opplevelser, fantastiske utkikkspunkt, nydelige strender og store og flotte byer. Jeg har alltid hatt lyst til dra til Australia, men trodde aldri jeg skulle oppleve f backpacke meg igjennom en slik tur. Jeg skal definitivt tilbake en dag!

Mens vi var i de forskjellige byene, kunne vi g fritt rundt i gjenger hele dagen til vi skulle mtes for middag eller kvelds.

Jeg og noen venner dro for beske disse strendene/attraksjonene p de forskjellige stedene:

Melbourne: Flinders Street Station, Eureka Skydeck (88th floor), St. Kilda Beach, St. Kilda Pier og eller gikk rundt omkring og shoppet.

Great Ocean Road: Disse plassene beskte vi alle sammen, da dette var noen stopp vi hadde under bussturen til Adelaide.
Torquay, Loch Ard Gorge, Apollo Bay, Twelve Apostles, Bay of Islands, London Bridge, Lorne Beach, Teddys Lookout, Split Point Lighthouse, Great Otway National Park, Great Ocean Road Memorial Archway og mange andre fine utkikkspunkt og strender.

 
 

Adelaide: Her fikk vi ikke sett s mye av byen siden vi kom p ettermiddagen. S vi gikk samlet rundt s oss om fr vi spiste middag i China Town. Litt lengre nord for Adelaide beskte vi en by som heter Cooper Pedy. Stedet er noen ganger omtalt som verdens opalhovedstad p grunn av opalgruvene rundt byen. Stedet er kjent for de mange underjordiske husene i byen (kjent som dugouts) som er gravd for beskytte mot varmen.

 
 

Uluru (Ayers Rock): Vi sov ute i rkenen i nesten 1 uke. Vi sov under pen himmel hver natt og det var litt av en stjernehimmel ligge se p. Hele himmelen var dekket av stjerner, jeg har aldri sett noe lignende fr! Det vi gjorde her ute var bade i vannhull, g turer (bla. til Uluru og Kata Tuja), mtte aboriginere som fortalte oss historiene sine, lrte oss fingermale deres tegn og symboler og vi fikk hre de spille p didgeridoo. Det var veldig spesielt!

 
 

Alice Springs: Reptile Centre og eller vandret rundt s oss omkring.


 

Byron Bay: M si at dette var den mest avslappede og fantastiske byen jeg har vrt i noensinne! Her skal jeg definitivt dra tilbake!
Her lrte vi surfe, badet mye og hoppet i fallskjerm. Anbefaler virkelig prve hoppe i fallskjerm, det var helt fantastisk! Kunne se hele Byron Bay og kystlinjen, det var litt av et syn! 

 

 

Sydney: Palm Beach (Home & Away stranden), Bondi Beach, Manly Beach, Sydney Harbour, Harbour Bridge, Opera House, Sea Life Aquarium, Wild Life Sydney Zoo, Sydney Tower Eye and skywalk og ellers gikk vi rundt s oss omkring og selvflgelig shoppet vi p Zara, Mango, Gucci, osv..

 


Turen til Australia m ha vrt den mest fantastiske turen jeg noensinne har vrt p! Vi opplevde s mye og lrte nye ting hele veien. Hver dag var som et eventyr! Du visste aldri hva du hadde i vente rundt neste sving. Noen nydelige strender, nye dyr vi aldri hadde sett, nye matretter og fantastiske utkikkspunkt!

reise med den klassen, var utrolig. Det var et s godt klassemilj og vi alle kom veldig godt overens, s det var god stemning, latter og glede hele turen! Vi spilte hy musikk i minibussen, spiste snacks og pratet. Atmosfren var bare helt perfekt!

 

Nr vi kom hjem fra Australia kunne vi dra hjem en ukes tid fr vi dro tilbake til skolen. Merket det var veldig vanskelig omstille seg fra Australsk tid til Norsk tid, siden de ligger 10 timer foran oss. Det var ikke lenge igjen til skolen var ferdig, s nr vi kom tilbake gikk det i avslutte seminarene og skrive skoleoppgaven som vi fikk om reisemlet vrt. Der skulle du skrive minst 30 sider om hvordan turen var, hva du fikk se og gjre og hvordan du opplevde turen. Dette var en ganske grei oppgave, og det var den eneste oppgaven vi hadde hatt i lpet av skoleret. Oppgaven ble godkjent/ikke godkjent og ville komme med p vitnemlet ditt, s du mtte jo legge litt i det. Jeg for min del koste meg veldig med oppgaven. Det kunne sitte med vennene mine og oppsummere turen og alt vi gjorde ved se p bilder, var veldig kjekt!

Skolen sluttet av fr 17.mai, s da kom alle foreldrene vres opp og vi hadde en stor avslutningsfest fr vi alle dro hver vre veier. Det var ganske trist forlate skolen. Det var jo blitt hjemmet vrt og du hadde alltid vennene dine bare noen drer bortenfor. Det ble en veldig emosjonell dag for alle sammen, men og mange gledestrer. Mange av oss har holdt kontakten og veldig mange flyttet til Bergen den hsten for begynne p skoler. S nr jeg gr i byen, mter jeg alltid p noen av de.

 

Om du vurderer g p folkehgskole, s anbefaler jeg det p det sterkeste! Det var virkelig det beste ret i livet mitt! Jeg lrte s mye og opplevde mye. Jeg ville absolutt ikke ha vrt foruten dette ret eller de vennene jeg fikk! Som slagordet til Borgund fhs sier, s er det en reise for livet ❤

Om du vil se og lese mer p Borgund Folkehgskole, flg linken nedenfor:
http://borgfhs.no

GRAVIDYOGA

For noen dager siden begynte jeg med gravidyoga. Jeg har aldri prvd meg p yoga fr, for jeg har alltid synes det virker kjedelig.

Jeg har lest at gravide br begynne med yoga allerede fra uke 14 i svangerskapet og helt frem til fdselen. Helst br velsene gjres to ganger i uken eller mer, slik at du vil merke forandringer. Yoga kan vre med p forebygge for bekkenlsning eller eventuelt bli kvitt plagene. Det sies ogs at yoga skal hjelpe mot kvalme og tretthet.

S jeg tenkte da gi det et forsk, for se om det virker. Jeg er i uke 24 i svangerskapet s jeg tenkte det var p tide begynne. I tillegg har jeg bekkenlsning, s jeg hper det vil hjelpe. 

Jeg fant fram treningsmatten min, en pute, et hndkle og sitronvann og startet med en introduksjonsvideo der de forklare hva som var s bra med yoga:

 Gravidyogaen gir deg et verdifullt verkty som du vil f bruk for under til graviditeten og fdselen.
 

velsene er spesielt utformet for styrke kroppen og forberede deg til fdselen, bde fysisk og mentalt.
Du behver ingen forkunnskaper.
velsene gjre godt for bde mor og barn.
 
 
Mange opplever at yoga under graviditeten har hjulpet dem lindre plager og gjort dem mer fleksible. En trygg og fleksibel kropp gir et godt utgangspunkt for fdselen. S hper at jeg vil fle det samme etter et par uker.
 

 

Tips til en film du kan se om du vil prve gravidyoga finner du p denne linken:

http://www.babyverden.no/Gravid/Helse/Trening/Yoga-for-gravide/

Ellers er det noen veldig gode filmer som ligger p PregLife appen ☆

 

HJEMMELAGET GRANOLA

I dag lagde jeg hjemmelaget granola for frste gang. Jeg er s lei av de du kan kjpe p butikken, s jeg bestemte meg for lage min egen blanding.

Det er ganske raskt og enkelt lage, og du kan bruke akkurat det du vil av frukt, br, fr og ntter i blandingen.

 

OPPSKRIFT:

5 dl havregryn

1 dl mandler og evt andre typer ntter

0,5 dl fiber sirup

0,5 dl honning

1 dl vann

1 ts kanel

Valgfri mengde av:
Trket tranebr, ananas, mango og kokosflak

Hvit sjokolade med gojibr

Mrk sjokolade med aprikos

 

 

FREMGANGSMTE:

1. Sett ovnen p 175 grader.

2. Hakk opp mandlene (og/eller evt andre ntter)

3. Ha alle ingrediensene i en bakebolle og rr.

4. Ta bakepapir p en plate og spre blandingen utover slik at det blir flatt.

5. La st i ovnen i ca 20 min eller til granola blandingen begynner bli gyllen. 
    Husk rre ofte da det har lett for brenne seg.

6. Nr den er ferdig, setter du den til avkjling.

7. Hakk opp den trkete frukten og sjokoladen i litt mindre biter og ha i blandingen.

8. Hell alt over p en krukke som er tett og den holder seg ganske s godt.
 

 

Slik s min granola blanding ut nr jeg hadde ftt den over p krukke.

 



N skal jeg kose meg med en skl med vanilje yoghurt og hjemmelaget granola blanding mens jeg ser p serie ♡

 

Ha en fin dag! ❤

JEG HAR INGEN UTDANNING ELLER EN FAST JOBB

Som overskriften sier, s har jeg ingen utdanning eller en fast jobb.

Etter 3 r p videregende endte jeg opp med stryk i 5 fag. Jeg var s skolelei det siste ret at jeg ikke brydde meg om jeg bestod eller strk. S dum var jeg da! Siden jeg ikke ville komme inn p noen skoler og ikke visste hva jeg egentlig ville g, dro jeg p folkehgskule. Jeg trengte komme meg vekk fra Bergen, vekk fra det miljet jeg hadde havnet i og starte p nytt. Jeg mtte lre st p egne ben og ikke vre avhengig av noen andre. 

Jeg startet p en linje som het Australia Backpack p Borgund Folkehgskule i slutten av august 2013. Dette ret forandret livet mitt og jeg kunne absolutt ikke ha vrt foruten dette ret! Mens jeg gikk p folkehgskulen og hadde the time of my life, tok jeg noen eksamener for rette opp p vitnemlet mitt, slik at jeg faktisk hadde et. fullfre et r p folkehgskule gir deg 2 poeng, s det tenkte jeg var ganske s bra ta med meg videre nr jeg skulle ske p utdanninger.

Nr skoleret var ferdig, flyttet jeg hjem og jobbet fram til august 2015 p et sykehjem. Da startet jeg med ta opp fag og bytte ut fag p Danielsen Intensivgymnas mens jeg jobbet deltid p Eurosko og dna. Jeg gikk der i 1 r, fr jeg var ferdig med f et fullstendig vitneml. 

Problemet mitt videre var at jeg fortsatt ikke var helt sikker p hva jeg skulle gjre og vikariatet mitt gikk ut hos Eurosko og dna. Jeg skte p en ny jobb hos Kitchn og s de skulle pne en ny butikk p yen der jeg bor. Jeg fikk jobben og vre med bygge opp butikken. Stillingen min der er ekstrahjelp, men det har vrt s mye gjre at jeg har nok hatt en stilling p 70-80%. Etter ha jobbet der i ca 2-3 mneder, fant jeg ut at jeg elsker jobbe med salg og kundeservice. Jeg liker jobbe med andre mennesker og vre sosial. Jeg liker at det alltid er noe lre om varene og at man alltid kan bli bedre!

Jeg sjekket da litt rundt p internett for ske p utdanninger innenfor salg og service. Utdanningen for salgsmedarbeider er 2 r skole og 2 r opplring i bedrift. Jeg kjente p hele meg at dette ikke ville vre det riktige valget for meg. Jeg hadde virkelig ikke lyst til sette meg p skolebenken igjen. Jeg hadde ikke lyst til ve til prver, ha framfringer og innleveringer. 

 

 

Jeg ringte til Hordaland Fylkeskommune for hre om mulighetene og hva 23/5 regelen er. Jeg forklarte problemet mitt med at jeg var skolelei og 23/5 reglen ville vre ganske grei for meg, siden jeg ikke hadde ftt de beste karakterene. De fortalte meg muligheten om jobbe fulltid uten lreplass i 5 r. Det vil si 5 r med 1600 timer per r, s totalt 8000 timer. Jeg kunne legge sammen alle timene jeg har jobbet p de forskjellige jobbene mine og fortsette jobbe til jeg hadde ndd det antallet. Det de ogs sa var at jeg trengte en attest fra de forskjellige jobbene der det stod antall timer, hvilke gjreml og hvilket evt ansvar jeg hadde. 

Dette tenkte jeg passet meg perfekt! Jeg som er s skolelei og bare vil jobbe, s kan jeg faktisk jobbe til jeg kan ta fagbrev og f en utdanning. 

Planen min n er finne meg en fulltidsjobb eller minst en 80% stilling, nr jeg er ferdig med mammapermisjon. Jeg vil da jobbe til jeg har jobbet de timene jeg trenger for kunne ta fagbrev og bli utdannet salgsmedarbeider. Deretter vil jeg g skole og ta butikkledelse. Drmmen min er starte en franchise butikk og senere eie en butikk selv. 

 

Job And Education Computer Keys Shows Choice Of Working Or Studying

Vi fr se hva fremtiden bringer ✩

Frste fokus er komme meg igjennom graviditeten og nyte tiden etter med min kjre forlovede og det lille nurket vrt ❤

JEG ELSKER FROKOST

God morgen ♡

 

I dag er det mandag, som vil si ny uke og nye muligheter! Jeg mener at en hver dag starter med en god og solid frokost. Nr jeg har fri eller har god tid hjemme fr jeg skal noen plasser, liker jeg og lage meg en skikkelig god frokost. Den bestr som regel av skiver eller knekkebrd, frukt/br og egg. Jeg bruker ogs ofte lage meg en smoothie, en god te eller sitronvann ved siden av. Med en slik start p morgenen fr jeg i meg alt av karbohydrater og proteiner jeg trenger, i tillegg gr jeg ikke sulten og jeg kan fokusere p mine gjreml for dagen. 

 

Her er noen eksempler p frokoster jeg har laget:

I dag startet jeg dagen med denne digge frokosten!



S n er jeg klar for dagen og alt den mtte innebre.
Frste ting p agendaen i dag er gravidyoga ❀

 

Ha en fin mandag og en fin uke ❤




 

DETTE ER MIN FRSTE GRAVIDITET

Frste november 2016 var dagen alt skulle forandre seg for meg og min forlovede. 

 

Vi hadde snakket om prve f barn siden sommeren 2016, men vi fant alltid ut at vi ikke hadde konomisk rd til f et barn. Jeg jobber som deltidsarbeider p Kitchn og Eirik er butikksjef p Telenorbutikken p samme senter. Siden jeg jobber deltid, s varierer mengden arbeid og deretter lnnen seg fra mned til mned. Det er ikke akkurat en stabil inntekt, men jeg har alltid klart meg.

I september 2016 kjpte vi vr frste leilighet. Vi var s utrolig stolt og glad for faktisk ha klart komme oss ut p boligmarkedet og ftt en s fin og stor leilighet! Nr vi var kommet p plass og det hadde gtt en mneds tid, tok vi opp praten om f barn. Vi snakket mye fram og tilbake om vi hadde rd og om det var det rett tidspunktet i livet vrt til prve. Vi bestemte oss for prve f barn, for det var jo ikke sikkert at vi skulle klare det p frste forsk.

01.11.16, stod jeg tidlig opp for ta en graviditetstest fr Eirik skulle g p jobb. Jeg var egentlig veldig sikker p at den skulle vre negativ, s jeg valgte ta den fr han stod opp s det ikke skulle bli en rar stemning. Jeg hadde vrt p do og la testen p vasken mens jeg vasket meg p hendene. Fr jeg hadde vasket meg ferdig, glttet jeg litt ned p testen for se om den var klar. Det var den. Den var POSITIV!


 

Jeg ble helt skjelven og overrasket. "Herregud, jeg skal bli mamma!" var det frste jeg tenkte. Jeg lp inn p rommet og vekket Eirik. Jeg viste han testen i halvmrke, s han s ikke noe srlig og spurte hva den viste. Jeg lyste opp med lommelykten p mobilen og han fikk se den. Jeg tror han ble veldig overrasket, han drev og spurte "Serist? Tuller du?". Vi ble liggendes p sengen og se p testen. Vi var vel ganske s sjokkert samtidig som vi var veldige glade. Det gikk naturligvis et par dager fr det hadde sunket inn at vi skulle bli foreldre om bare 9 mneder.

 

Jeg kan ikke si at jeg har vrt s heldig med graviditeten. Jeg ble drlig ganske tidlig i svangerskapet og slet med oppkast, hodepine og kvalme de 4 frste mnedene. Jeg gikk ned 5 kilo siden jeg ikke klarte holde p maten. Det eneste jeg fikk ned var lollipop is, gummibjrner og Pepsi Max. I tillegg til vre plaget med s mye kvalme, opplevde jeg to store bldninger.

Den ene var i uke 8. Jeg var p jobb og det var ikke lenge til stengetid, s jeg gikk p do siden det hadde gtt i ett hele dagen og det ikke hadde vrt tid til gjre det fr. Nr jeg hadde dratt ned buksen og skulle sitte meg ned s jeg mye blod som hadde gtt igjennom buksen. Jeg merket ogs at jeg fortsatte bl nr jeg satt p do. Jeg prvde trke det vekk, men det kom bare mer og mer. Jeg begynte bli hysterisk og grte. Jeg trket s godt jeg kunne og lp ned p jobben grtende. Heldigvis var vi to p jobb den dagen, s nr jeg kom ned grtende hadde jeg noen sttte meg til. Hun spurte hva som var gale og jeg klarte ikke f fram et ord. Tror jeg klarte hikste fram at jeg bldde. Hun ringte Eirik som jobbet like borti gangen og han kom lpende. Han ringte legevakten og foreldrene mine, mens jeg satt og ikke klarte slutte grte. Foreldrene mine kom og kjrte oss p legevakten. P legevakten sa det at det ikke var s mye de kunne gjre den kvelden, men med tanke p hvor mye jeg hadde bldd, s var de ganske sikker p at jeg hadde spontanabortert. Dagen etter dro jeg til fastlegen for ta blodprve for mle HCG nivet. Han sa ogs at han trodde at jeg hadde spontanabortert og at jeg var ndt til forberede meg p det. Det mtte g 4-5 dager fr de kunne ta en ny blodprve for sammenligne HCG nivet med den frste. Noen dager senere ringte legen for fortelle meg resultatet. Jeg hadde IKKE spontanabortert! Herregud s glad jeg ble! Jeg hadde da gtt i 1 uke og ikke visst noe som helst. Jeg hadde ikke spist, sovet eller gtt utenfor en dr. Jeg var helt tom innvendig. Lykken ble utrolig stor og det var deilig hre at alt hadde gtt bra! Julen var endelig "back on track" for vr del, og det ble en ganske fin og koselig jul.

Like etter jul fikk jeg en ny stor bldning og jeg dro igjen p legevakten. Da var jeg i uke 12. De sjekket om livmoren var pen og tok blodprver fr de sendte meg opp p Kvinne Klinikken for ta en ultralyd. Etter 3 timers venting der oppe, fikk jeg endelig komme inn. Jeg var kjempe nervs. De startet med en vaginal ultralydunderskelse fr de tok den vanlige opp magen. De viste ikke skjermen til meg fr de hadde sett litt selv, i tilfelle det skulle vre noe gale. Jeg husker det fltes som en evighet fr hun snudde skjermen og sa "her ligger det en liten baby og sparker". Trene trillet og jeg var s glad og lettet for at det hadde gtt bra denne gangen ogs! De vet ikke hvorfor jeg har hatt to slike bldninger. De sa det er noe som kan skje, men at det ikke finnes noen spesiell grunn til at det skjer. Heldigvis har ingen av bldningene gjort noe skade p fosteret.

 

I slutten av januar tok vi en weekendtur til Gdansk i Polen for komme oss litt vekk og tenke p andre ting. Det var en super tur og vi fikk endelig tid for oss selv. Spiste mye god mat, shoppet og brukte tiden p bare vre sammen og nyte turen. Nr vi kom hjem skulle vi p ultralyd for vite kjnnet. Vi var veldig spente og prvde flge med p alt p skjermen. Mye ut av det de viser var veldig vanskelig se og i tillegg hadde jeg en kynner, s det var ikke s lett f se babyen skikkelig. Hun fortalte at alt s veldig bra ut og vi hrte p hjertelyden. Til slutt spurte hun om vi ville vite kjnnet, og det ville vi jo selvflgelig. Hun sa vi ventet en gutt! Jeg og Eirik s p hverandre og smilte med trer i ynene. Det var et fantastisk yeblikk! Vi kunne ikke vrt mer lykkeligere enn det vi var akkurat der og da! 

 

Vi har jo selvsagt snakket om navn og hadde funnet noen navn vi likte veldig godt, bde gutte og jentenavn. Hvis det ble jente tenkte vi p Sofie, og hvis det ble gutt tenkte vi p Filip eller Aleksander. Fra vi s var p ultralyden og s den lille babyen, har vi tenkt at det er en liten Filip i magen ♡

 

Da februar kom, gikk det ikke lange tiden fr jeg fikk bekkenlsning og var ndt til sykemelde meg. Jeg har n vrt sykemeldt siden midten av februar og gr til fysioterapi en gang i uken. Dagene blir ganske lange hjemme, men jeg holder motet oppe. Jeg prver meg p litt yoga for gravide, lage nye matretter, leser babybker og blader og prver finne inspirasjon til hvordan barnerommet skal vre.

 


 

Jeg kan ikke si denne graviditeten har vrt srlig lett. Jeg har hatt noen veldig tffe mneder, men jeg ville ikke vrt foruten denne graviditeten. Fra det yeblikket jeg og Eirik var p ultralyden og fikk vite at vi venter en frisk liten gutt, gikk alle de drlige tankene og stresset vekk. 

 

N gjr vi ikke annet enn  glede oss til den lille prinsen vr kommer i juli ❤

FRISK SMOOTHIE BOWL

Til lunsj i dag fikk jeg s lyst p smoothie, at jeg lagde rett og slett en smoothie bowl. Smoothie er skikkelig raskt og enkelt og lage, i tillegg er det sunt og godt! Det beste med lage smoothie er at du kan velge nyaktig hvilken frukt, hvilke br eller hvilke grnnsaker du vil bruke. Nr smoothien er ferdig kan du toppe den med noe godt. Det kan vre f.eks. havregryn, ntter, br, sjokolade, kokos, chiafr, osv..

 

Utdrag fra vektklubb.no

Ntter og fr: en super kilde til fett. De vil ogs gi god smak og litt krnsj til smoothien din. Har du i nttesmr, vil du f en deilig, kremede konsistens p drikken i tillegg.

Havregryn: Topp smoothien din med en neve havregryn, s har du en fin kilde til fiber, proteiner og fett.

Grnnsaker: Spinat, gulrtter, rdbeter, avokado og grnnkl er perfekt ha i smoothie. De tilfrer en rekke nringsstoffer, uten sette for mye preg p smaken.

Urter: Krydderurter som mynte og basilikum er kjempegodt i smoothies. I tillegg til smak, tilfrer de gode vitaminer til drikken.

Sitrus: Appelsiner, sitroner og lime vil heve smaken p en flat smoothie, i tillegg til gi deg gode vitaminer.

 

 

OPPSKRIFT P SMOOTHIEN:

To never frosne jordbr

En neve frosne bananer

En liten neve frosne bringebr

2-3 ss med skyr naturell (kan ogs bruke andre typer yoghurt eller kesam)

1/2 dl appelsinjuice


 

FREMGANGSMTE:

Kjr alle ingrediensene i en blender til du fr en fin og jevn masse.

Hell i en skl og topp med det du liker ♡

Jeg toppet denne smoothien med havregryn, mandler og frosne bringebr ♡

 



Ha en fin sndag ❤

HVEM ER JEG?

Mitt navn er Susanne Falch og jeg er 22 r.

Jeg er bosatt p Asky som ligger rett utenfor Bergen, og jobber deltid p Kitchn. Akkurat n er jeg gravid i 5 mned og sliter veldig med bekkenlsning, s jeg er sykemeldt fram til permisjon. Det blir veldig lange dager hjemme, og spesielt nr du ikke kan vre i fysisk aktivitet. Jeg har fokusert en del p lage mye gode og sunne matretter, lest i masse baby bker/blader, prvd meg litt p yoga for gravide, skrevet en liste over ting som m gjres fr babyen kommer og en liste over hva vi trenger. 

De neste mnedene vil bli lange og slitsomme, men ogs spennendes! Gleder meg veldig til gjre klart til den lille kommer ♡

P denne bloggen vil dere flge meg igjennom resten av graviditeten, gode og sunne matretter, trening og det starte en familie i en alder av 22 r og ikke ha en utdanning, en fulltidsjobb eller lappen. Ellers vil jeg komme til dele store og sm hverdagsyeblikk! 

 



Legger ved et bilde av meg og min kjekke forlovede Eirik ❤

 

Da hper jeg at jeg kan inspirere med noen sunne matretter, gode treningskter eller generelt at dere vil finne denne bloggen interessant lese ❤

Les mer i arkivet April 2017 Mars 2017
hits